Los dolores de cabeza y la quiropráctica
Los tipos de dolores de cabeza
Existen varios tipos de dolores de cabeza y motivos o factores desencadenantes para ellos. Es importante hablar con nuestros médicos sobre tus síntomas y las posibles causas de tus dolores de cabeza para determinar mejor un plan de tratamiento adecuado. Con esto en mente, a continuación se encuentran la mayoría y los tipos más comunes de dolores de cabeza que vemos y podemos ayudar a tratar.
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Los dolores de cabeza cervicogénicosUn dolor de cabeza cervicogénico es un dolor secundario que ocurre como resultado de una lesión o trauma en algún punto del cuello. Las lesiones de latigazo cervical, o de aceleración-desaceleración, son muy comunes en accidentes automovilísticos o caídas y suelen ser la causa de un dolor de cabeza cervicogénico. Los ajustes quiroprácticos y las fisioterapias, así como ejercicios de fortalecimiento, pueden ayudar a aliviar el dolor y curar la lesión subyacente que está causando estos dolores de cabeza. |
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Las migrañasLas migrañas son dolores de cabeza muy intensos y a veces debilitantes. Estos dolores, que normalmente sólo afectan un lado de la cabeza, pueden causar:
La mayoría de las migrañas resultan de la dieta, el estrés o la predisposición biológica. La presión arterial alta, alergias a comida u otros factores relacionados con lesiones no suelen ser los verdaderos factores desencadenantes para la mayoría de las migrañas. Estos factores pueden causar constricción vascular, lo que significa que los vasos sanguíneos se hacen más pequeños, llevando menos sangre al cerebro. Se trata de la reacción similar a la que tenemos cuando tenemos una «resaca» por beber demasiado alcohol. |
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Los dolores de cabeza suboccipitales«Dolor punzante o pulsante detrás del ojo seguido por un gran dolor de cabeza». Ésta es una descripción común que escuchamos para los dolores de cabeza suboccipitales. El área suboccipital debajo del cráneo está en la parte posterior de la cabeza, justo en la base donde los músculos se fijan al cráneo. También en esta área es donde las dos primeras vértebras de la columna vertebral crean una articulación atlantoaxial, permitiendo que la cabeza gire y pivote. Con tan gran cantidad de nervios y músculos en una área pequeña, incluso una lesión pequeña, puede causar que el tejido circundante se afecte negativamente y causar síntomas, como el dolor punzante alrededor de los ojos. Este problema es común para las personas que se sienten en frente de una computadora por largos períodos de tiempo o emplean mala postura durante el día. De nuevo, los ajustes y fisioterapias quiroprácticas pueden ayudar a restaurar el movimiento normal a la zona y reducir la tensión muscular. |
Los dolores de cabeza de la articulación temporomandibular, o ATM
Un dolor de cabeza ATM es uno con dolor de mandíbula intenso o un sonido de chasquidos en la mandíbula. Se trata del dolor de cabeza menos común que vemos, pero sí ocurre. Las personas que a menudo rechinan sus dientes cuando duermen o cuando están nerviosas o ansiosas también a veces desarrollan un dolor de cabeza ATM. Una colisión de auto que resulta en la desalineación del hueso de la mandíbula es otra razón que vemos el dolor ATM y los dolores de cabeza. Ya sea el latigazo cervical o si el mentón choca con el volante puede causar la desalineación de la mandíbula, lo cual resulta en dolor incluso días después del accidente. Una consulta con nuestros médicos es la mejor manera de determinar lo que puede estar causándole tener los dolores de cabeza ATM.
Los dolores de cabeza por efecto de rebote
Quizá uno de los tipos de dolor de cabeza más pasado por alto es el que se conoce como el «dolor de cabeza por efecto de rebote».
Los dolores de cabeza por rebote (dolores de cabeza por el uso excesivo de medicamentos) son causados por el uso regular a largo plazo de medicamentos para tratar los dolores de cabeza, como las migrañas. Los analgésicos ofrecen alivio para los dolores de cabeza ocasionales. Pero si los toma por más de un par de días a la semana, pueden desencadenar dolores de cabeza por rebote. Si ésta es tu categoría, se ha comprobado que la atención quiropráctica es una herramienta eficaz para ayudar a reducir el uso excesivo de medicamento que está causando los dolores de cabeza.
¿Qué puedes hacer?
- Si pasas mucho tiempo en una posición fija, como en frente de una computadora, toma un descanso y estirate de cada 30 minutos a una hora. Los estiramientos se deben hacer con un arco de movilidad cómodo para la cabeza y el cuello.
- Los ejercicios de bajo impacto pueden ayudar a aliviar el dolor asociado con los dolores de cabeza primarios. No obstante, si estás propenso a los dolores de cabeza sordos y punzantes, evita el ejercicio pesado. Participa de actividades como caminar y el aeróbico de bajo impacto.
- Para ejercicios que ayudan a aliviar el estrés y la tensión en el cuello que puede hacer desde tu casa, visita nuestra página de ejercicios: www.keithclinic/exercises
- Bebe al menos ocho vasos de 8 onzas de agua al día para ayudar a evitar la deshidratación, que puede resultar en dolores de cabeza.
¿Qué puede hacer un médico quiropráctico?
- Si la causa de tu dolor de cabeza se relaciona con la desalineación de articulaciones o una fijación que está irritando el nervio, entonces un ajuste quiropráctico puede liberar la presión sobre la articulación y el nervio circundante para aliviar el dolor de cabeza.
- Los médicos quiroprácticos se preparan para evaluar la disfunción muscular y de la articulación, y al tratar ambos simultáneamente con terapias como el masaje, ultrasonido y electroestimulación muscular, la quiropráctica puede enfrentar la causa de manera directa, y no sólo tratar los síntomas, como lo haría un Tylenol u Ibuprofen.